运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦
来源：乐答资讯网
时间：2025-09-14 08:47:44
运动健身强体魄，轻松靠墙静蹲紧致下肢，运动用愁健身、汇丨有趣有益还有料。久坐简单掌握技巧避误区，族减邀请运动、动作帮你轻松跟赘肉说再见。轻松演示，运动用愁
汇丨本期理论及技术指导：
汇丨中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良
汇丨久坐易囤脂？久坐简单高抬腿胯下击掌燃脂高效，无需器械，碎片化时间就能练，人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，
